గోరు వెచ్చని నీరు త్రాగడం వలన ఉపయోగాలు

జపాన్ డాక్టర్ల పరిశోధనల ఫలితాలు: గోరు వెచ్చని నీరు 100% శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులను& తల నొప్పి, లో బిపి,కీళ్ల నొప్పులు,  హర్ట్ బీట్ , కొలెస్ట్రాల్

Read more

రోజూ ఉదయం లేస్తూనే అర లీటరు తక్కువ కాకుండా నీరు తాగాలి

మంచినీరంటే స్వచ్ఛమైన నీరు. దీనికి రంగు, రుచి, వాసన వుండదు. నీళ్లను బాగా మరిగించి, చల్లార్చి, వడబోసి తాగడం మంచిది. వీలుంటే జీరో బ్యాక్టీరియా వంటి ఫిల్టరులోవేసి

Read more

నిమ్మ రసానికున్న సుగుణాలను లెక్కపెడితే రెండు చేతులకున్న వేళ్లు సరిపోవు

నిమ్మ రసానికున్న సుగుణాలను లెక్కపెడితే రెండు చేతులకున్న వేళ్లు సరిపోవు. ప్రతి రోజు ఉదయం, సాయంత్రం గ్లాసుడు గోరువెచ్చని నీళ్లలోకి కాస్త నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే అద్భుతమైన

Read more

బరువు తగ్గటానికి సూచనలు

పక్క వీధిలోని పాలబూత్‌కి వెళ్లాలంటే బండి స్టార్ట్ చేయాల్సిందే… కిలోమీటర్ దూరం వెళ్లి కూరగాయలు కొనుక్కు రావాలంటే బండి కావాల్సిందే… బట్టలుతకడానికి వాషింగ్ మెషీన్… అంట్లు కడగడానికి

Read more

చురుకుగా ఉండాలంటే

నేటి మహిళకు చురుకుదనం చాలా అవసరం. ఇంటి పనులు, పిల్లలను బడికి పంపించడం వంటి పనులతో కొన్నిసార్లు ఆహారాన్ని అసంపూర్తిగా తీసుకుంటారు కొంతమంది గృహిణులు. ఇలా చేయడం

Read more

జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించేదెలా?

మా అమ్మకి అరవై ఏళ్లు వచ్చినా ఇప్పటికీ జుట్టు నల్లగా నిగనిగలాడుతోంది. ఒక్క తెల్ల వెంట్రుక కూడా లేదు. నాకేమో ఉన్న జుట్టుకు రంగు వేయాల్సి వస్తోంది.

Read more

చలికాలం – ఆహార జాగ్రత్తలు!

ఏదో ఒకటి తినాలని నాలుక లాగుతూ ఉంటుంది. జీర్ణశక్తి ఎక్కువగా ఉండడమే ఇందుకు కారణం. నిజానికి చలికాలంలో శారీరక శ్రమ తగ్గుతుంది. ఎక్కువగా తింటాం. దీంతో అనేక

Read more